Czołem szanowni ! Na początek o mnie: Wiek 30 Waga 105 (aktalnie), redukuje - na koniec maja było 120 %-) Wzrost 180 Przebyte cykle: Było tego trochę na przestrzeni lat zjadłem większość "amerykańskich cukierków" kilka cykli phera-plex, superdrole i inne. (na jednym z forów miałem przydomek 'tytanowa wątroba', poza tym kiedyś ciągnołem ponad pol [...]
Witam chcialbym zaczac pierwszy cykl SSA i chcialbym abyscie mi doradzili jaki wrzucic zeby dobic z 7-10 kg . staz 2,5 roku waga 75 kg bicek 38 klatka 110 pas 82 lydka 42 udo 65 dieta jest pierwszy cykl na odzywkach : 100% pure power , mass activator pozniej gain fast , storm i wpc i ostatni mass mutant + storm Z gory dzieki
1. WIEK: 24 2. WAGA: 110kg 3. WZROST: 199cm 4. WYMIARY: -biceps: 44.5 cm -klatka: 125cm -udo: 67cm -talia: 94cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan 1-15 250mg e4d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 75 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 480 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: leci obecnie 100 test propa i 100 masteronu prop e2d, do tego HCG 250 e3d 8. TRENING: 5d w ciągu tygodnia 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
Witam na chciałbym ułozyc jakis mocny cykl mam srodki finansowe 5000zł prosz eo ułozenie cos dobrego i mocnego.Oto ankieta 1. WIEK:29 2. WAGA:118kg 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:130 -udo:69 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko:3,2g -węglowodany:5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
Witam Serdecznie! Jestem po Maturce i wracam na siłownię już z dietą i ostrymi treningami. Szybko trzeba wrócić do formy, która niestety nieco spadła. Piszę do Was Koledzy z siłowni z prośbą o dobór suplementów. Brałem już raz kreatynę Universala z białkiem Dymatize Elite Whey, i 2 cykl to białko tańsze i chyba sporo gorsze bo naprzemiennie Provit [...]
[...] caly cykl bedzie trwal 12 tygodni megatest 400 i 8 tygodni winko tzn 2 tygodnie pierwsze i ostatnie sam test. prosze o wyrazenie wlasnej opini co do polaczenia sted z suplami dieta i cwiczenia beda regularne nie chodzi mi o opinie wynikow ani tego co bede mial jak bede wygladal po cyklu prosze o opinie/ porade co do doboru sted i supli dziekuje
Witam wszystkich przygotowuje sie do bomby i chcialbym miec wszystko dopiete na ostatni guzik,glownie chodzi mi o rozpisanie razem z odblokiem oraz czy warto do tego dorzucic Oxe. Cykl bedzie opieral sie na 20 strzalow enen B.Dragon, 200 tab mietka i 200 tab Oxa pheno Odzywki ktore bede pod reka multi wit,bialko,bcca,gluta,pre work,aakg 1. WIEK: [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka, deka enan, deka susta 8. TRENING: normalny nie masa nie rzezba 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 110 mam pytanie czy antek i meta to dobre polaczenie? i jak one stoją w balkanie? chodzi o to czy ciezko o oryginał? mam zamiar pojechac tak 4dni-50mg 6dni-100mg 4dni-50mg i na zejscie meta 4 tyg po 30mg do tego sporo oslonek zwlaszcza przy antku odżywki dieta i na odblok clomid co o tym myslicie?
Co mozecie doradzic na 2 cykl ? Wykluczony bedzie znowu prop bo za duzo klucia 1.WIEK: 21 2.WAGA: 85 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS: 42,5 KLATA: 120 UDO: 65 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 2.5 roku 6.DIETA BIALKO:3g WEGLOWDANY:5g TLUSZCZ: 1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 1-6 100mg e2d jeszcze sie nie skonczyl ale kumpel [...]
[...] na samym nitrobolonie. Cel - zdobycie kilku kilogramów tu i ówdzie •Co dziennie rano multiwitamina rozpuszczalna + kwas foliowy lub magnez, Wit. C •Wysoko węglowodanowa dieta uzupełniana produktem Whey Gainbody z ActivLab, do tego oczywiście białe mięso i nabiał oraz omega-3. •Nie piję kawy (w zamian zielona herbatka ) nie pale już [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: 56 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku 6. DIETA: staram się jeść zdrowo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: Rzeźba, definicja mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 15% 12. [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 72 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 95 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata (z dwoma 3 miesięcznymi przerwami) 6. DIETA: -białko: 40% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - [...]
[...] ćwiczenia z przerwą na wakacje (praca w wakacje za granicą) proszę o korektę planu bądź jego całkowite zmienienie. Cel jaki chcę osiągnąć maksymalne zwiększenie siły i masy. dieta jaką stosuje jest bogato białkowa w białko zwierzęce, staram się utrzymać ją na poziomie 3000-4000kcal. w dni wolne od siłowni staram się uprawiać sporty aerobowe [...]
1. WIEK: 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:65 -talia:87(bylo 94 ale idzie redukcja) 5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare lat z przerwami i to sporymi,od paru miesiecy bez przerwy 6. DIETA:teraz jest redukcja -białko:2,5 -węglowodany:1,5-2 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ze 3-4miesiace temu zakonczony prop [...]
pytanie1 dostalem na odblok tamoxen 20 mg omega pharma ale nie moge znalezc w necie nic na temat tej firrmy i zastanawiam sie czy to nie jest fake. co myslicie o tym? PYTANIE 2 JAK GO STOSOWAC NA ODBLOKU? CYKL 12 TYGODNI ENAN E4D 1. WIEK: 39 2. WAGA: 83 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 108 -udo: 57 -talia: 90 5. STAŻ NA [...]